안녕하세요, 여러분!여름이 시작되면 가장 먼저 떠오르는 것이 뜨거운 햇볕과 숨 막히는 더위 아닐까요?요즘처럼 기온이 점점 높아지는 시기에는 밖에 잠깐만 서 있어도 땀이 줄줄 흐르고, 조금만 방심해도 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다.특히, 열사병이나 열탈진 같은 온열질환은 누구에게나 찾아올 수 있기 때문에 사전에 준비하고 예방하는 것이 정말 중요해요. 그래서 오늘은 저와 함께 폭염 속에서도 건강을 지킬 수 있는 가장 기본적이고 효과적인 온열질환 예방 3대 수칙을 차근차근 알아보려고 합니다. 조금만 시간을 투자하면 여러분과 여러분의 가족 모두 안전하게 여름을 보낼 수 있어요. 끝까지 함께해 주세요! 😊 1. 온열질환이란? 온열질환은 체내 열 조절 기능이 무너질 때 나타나는 상태입니다. 주요 유형은 ..