다이어트를 시작할 때 가장 먼저 떠오르는 식재료, 바로 ‘닭가슴살’입니다.하지만 매일 똑같이 퍽퍽하고 심심한 닭가슴살만 먹다 보면 어느 순간 다이어트에 대한 의욕까지 떨어지기 마련이죠.저 역시 그런 경험을 했습니다.하지만 방법을 바꾸니, 맛있게 즐기면서 체중도 감량할 수 있었습니다. 오늘은 지루하지 않고, 간단하면서도 다이어트에 효과적인 닭가슴살 레시피를 소개해드릴게요.오늘 포스팅을 통해 닭가슴살이 얼마나 다양하고 맛있을 수 있는지 직접 느껴보시기 바랍니다. 1. 닭가슴살이 다이어트에 좋은 이유 닭가슴살은 다이어트 식단의 대표 식재료로 손꼽힙니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 고단백, 저지방 : 100g당 단백질은 약 23~24g, 지방은 1g 이하로 체지방을 늘리지 않으면서도 근육량 유지에 도움이 됩..